双腿白癜风患者可以运动吗?

双腿白癜风患者可以运动吗?双腿由于经常暴露在外，因而容易受到外界的刺激，从而导致白癜风的产生。那么，双腿得了白癜风可以运动吗?

【双腿白癜风是怎么产生的】

长春华山白癜风医学研究院专家介绍，免疫力低下是造成双腿白癜风产生的重要因素。大量的临床证明患者自身的免疫力对白癜风有很大的影响。白癜风患者中20%-30%伴有自家免疫内分泌疾病，如甲状腺炎、糖尿病等疾病。在自身免疫病病人中，白癜风发生率较一般人群高10-15倍。

【双腿白癜风可以运动吗】

既然免疫力低下是诱发双腿白癜风的重要因素，那么，患者朋友们就要注意提高自身免疫力，运动就是一种很好的方法。运动可以有效提高免疫力：在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。

运动时身体会出现温度调节、神经内分泌的反应会直接引起免疫系统许多参数的变化，如运动可使中性粒细胞急剧升高，细胞中的干扰素可增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力，而这些细胞可以吞噬病毒，因此运动能很好提高身体免疫力。

【双腿白癜风怎样运动好】

1、进行轻微或中等程度的运动：每天至少要锻炼10分钟。活动后，至少有轻微的出汗，或轻度或中度的呼吸频率和心跳增加。

2、运动，需要因人制宜：还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量;从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。